Hranice a sebahodnota
energia, ktorá tvorí náš život
Sebahodnota je slovo, ktoré dnes počujeme všade. Ale stále je to jedna z najhlbších tém, ktorá dokáže človeku zmeniť úplne všetko — vzťahy, prácu, hojnosť, zdravie, spiritualitu, energiu, dokonca aj spôsob, akým prijímame KAP procesy. A to, čo s ňou najviac súvisí, sú hranice. Hranice nie sú múr. Nie sú obrana. Nie sú tvrdosť. Hranice sú energia, ktorú si chrániš, aby si mohla žiť svoju pravdu.
Prečo sú hranice
základom sebahodnoty
Sebahodnota nie je o tom:
- byť sebavedomá
- byť tvrdá
- mať „vysoké ego“
- presadzovať sa silou
Sebahodnota je o tom:
- vedieť, kto som
- poznať svoju hodnotu
- nenechať si ju znižovať
- nepúšťať do svojho priestoru ľudí, ktorí ho ničia
- konať v súlade so sebou
- neobetovať sa za cenu bolesti
A toto všetko je energia hraníc. Hranica je výrok: „Toto som JA. Toto už nie som ja.“
Ako vyzerá
život bez hraníc
Keď človek hranice nemá alebo ich má oslabené, deje sa toto:
- cíti sa vyčerpaný
- berie na seba cudzie emócie
- nechce nikoho sklamať
- vysvetľuje sa
- toleruje správanie, ktoré ho zraňuje
- nechá ľudí, aby vstupovali do jeho energie bez rešpektu
- má strach povedať nie
- preceňuje druhých, podceňuje seba
A výsledok?
Energia uniká. Sebahodnota klesá. Telo kričí. Nervový systém sa napína. A život sa začne zužovať.
Prečo je to
spirituálna téma
Spirituálny svet (najmä ten moderný) sa často tvári, že: „Vysoké vedomie = žiadne hranice, len láska.“ Toto je najväčší omyl. Najtoxickejší. Existujú ľudia, ktorí používajú spiritualitu ako výhovorku na manipuláciu:
„ak sa nehneváš, si vedomá“
„ak odpustíš, všetko je v poriadku“
„ak povieš nie, máš ego“
Nie. Autentická spiritualita nie je tolerovanie bolesti. Je to jasnosť, sloboda, pravda. Najduchovnejšia forma lásky sú hranice. K sebe aj k druhým.
Ako vzniká
sebahodnota
Sebahodnota nie je vrodená.
Buduje sa.
Buduje sa tým, že:
- počujeme svoje potreby
- neponižujeme samy seba
- vyberáme si ľudí, ktorí nás rešpektujú
- hovoríme pravdu, nie to, čo chcú počuť ostatní
- konáme v súlade s tým, čo cítime
- dovolíme si viac
- odmietneme, čo nám ubližuje
Sebahodnota je energia, ktorá hovorí: „Som hodná toho, čo chcem.“ A keď táto energia zakorení, celý život sa začne meniť.
Prečo ľudia s hranicami
žijú v hojnosti
Hranice = energia, ktorá neuniká. A kde energia zostáva, tam môže rásť:
- hojnosť
- zdravie
- láska
- tvorivosť
- intuícia
- sila
Hojnosť je dôsledok sebahodnoty, nie náhoda.
Keď si vieš chrániť svoju energiu, život ti ju vráti mnohonásobne.
Moje posolstvo
k téme hraníc
Nie je duchovné byť obeťou.
Nie je duchovné byť tichou.
Nie je duchovné prehltnúť všetko.
Najvyššou formou lásky je pravda.
Najvyššou formou sebahodnoty je hranica.
A najvyššou formou spirituality je autenticita.